ニックス　腰道具　安全帯 ニックス腰道具安全帯

激しい動きではないので初めての人でも無理なくできます。気になる部分に効くポーズが満遍なくあり、続けていけばシェイプアップも期待できそうです。一時間通しでしたらかなり血行が良くなると思います。

これはすごいです。スタジオに行っているような感じで連続したポーズを教えてくれるので、とってもいい。１レッスンするだけで、充分ヨガをした気分になれます。

最初はうまくできなかったのですが続けているうちにポーズもさまになり、一ヶ月で3キロやせました。やってみるものだ。

ヨガです。 ホント、初心者用のヨガ。 パワーヨガになれている私には物足りない感じ。 ただ、各セクションが約２０分程度で構成されているので、 忙しい人でもできるのみが利点。 ２０分じゃ、体はあたたまらないような気がします。(^^;

激しい動きではないのにすごく筋肉を使っている感じです。 ヨガはほんとに初心者なのですが、これは疲れるけど不思議とまたやりたくなります。

ホットヨガに行ってるので、パワーヨガにも興味があって 購入しました。なかなかいい感じです

初心者の私でも分かりやすいです。まだ最後までできてませんが同じ動作の繰り返しが子供にもうけてます。