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バーゲン本で安かったので、失敗してもいいやという気持ちで注文。 子どもが病気の為に太ってきてしまい、気にしているのと、 夫の帰りが遅く、夜中にご飯を食べる生活になってしまっていたので、 お腹いっぱい食べてもカロリーが低めのレシピが知りたかったのです。 届いて早速、ひじきの白和えを作ってみた所、家族にも好評でした。 材料が二人分で書いてあったのに気づかず、４人家族なのにそのままの分量で作ってしまいましたが、 副菜用として作ったためか、分量的に足りないという事はありませんでした。 これから活用していきたいと思います。 食材ごとのインデックスもあれば、もっと使いやすいと思うのですが。

写真がたくさんあって、見た目もなかなかGOODです。 バーゲン品なのに特に汚れもなく。 試しに何か作ってみようと思います。

内容はあまり自分好みの料理はなかったですけど、体には良さそうなレシピがいっぱいでした

本屋ちょっと拝見して、カロリーoffのカルボナーラやマーボ豆腐のメニューがあ ったので興味があり購入。ソースなどものっているのでやってみようかなと思います。ダイエット参考になりそうなものが多数ありました。

結婚している友達へプレゼントしました。野菜をふんだんに使ったレシピが多くて、家族へ栄養バランスの良い料理を作りたいと思う人には良い本なのではないでしょうか？

ダイエットレシピは、あまりおいしそうなのがない印象ですが、この本にはダイエットレシピなのにおいしそうなものがたくさん載っています。ストレスなくダイエットできそうです。

テレビで最近良く出てきているので購入しました。 定食メニューなど、タニタと比べてレシピが少ないです。 あと、手間がかかるものが多いかな。 タニタの方が、簡単だし主人にも好評でした。。。

ずっとタニタレシピを愛用してきましたが、そろそろ飽きてきたので 同じように満腹感があってカロリー低いレシピが載ってそう！と思い買いました。 タニタレシピに慣れてると、定食スタイルじゃないレシピ本は不便に感じますが、どれも簡単でスーパーで買えるもので作れるので良いと思います。 余談ですが、ギャル曽根さん、ただの大食いタレントかと思ってましたが(失礼)旦那さんのためにお勉強をするなんて健気だなぁと好感度上がりました。

バーゲンになっていたので同梱ついでに買いました ダイエット本の割には男子が喜びそうなこってりめのメニューもあり料理本としても楽しめるからオススメ 夕食のレパートリーもまんねり化してきてる感があるしいろいろ参考になりました あっさり和食が好きな私に対し彼はまだまだ肉が食べたいみたいなのでね・・・

知人に頼まれて購入しました。 料理本をいろいろと集めているそうです。 書店になかったそうで、こちらで購入できて満足されていました。

レビューほどではなかったです。 作ってみたいレシピは数点… バーゲンだったからまぁいいか、という感じ。

妻が読んで作ってみたけれど，家族内では味に不評が多かった。やはりダイエットメニューは難しいという事か。

ギャル曽根ちゃんの旦那さんが痩せたのを知り、テレビで料理を作っているのを見て簡単そうだったので購入。 野菜をたっぷり使うレシピが多め。 簡単な作り方だったので真似できそうです。 春巻ピザ、美味しかったです。

ローフードのバイブルとのことで購入。文章に少々おかしな点があるが簡単な内容の本で、すぐに読みきれる。レシピも掲載されているが、画像がないもの多い。