NIKE ナイキ　ロマレオス3 26.5㎝　赤 2025年最新】ロマレオス3の人気アイテム - メルカリ

まだ始めていません 来月頭から毎日挑戦してみようと思います(^^)

飽き性なので、とりあえずお試しで購入！でもこれで充分かも！すっごく汗かきます！さすが飽き性、一週間で放置！何も変わらず！でもずっと続けたら絶対痩せると思います！足とか引き締まりそう！

私はスポーツクラブのポール・ストレッチのクラスを受けてからポールが大好きになり、家にも2本ポールがあります。 高校生の息子のために、と思って買った本ですが、この本は年齢に関わらずポールを活用したい人にはとても役に立つ本です。 写真がとてもみやすく、たくさんの参考になるエクササイズがのっています。

運動苦手な私でも30分弱はアッと言う間です。 開始5分でじんわり汗かいてきます。 無理なく出来る内容なので続けられそう。

購入して良かったです！！ 朝起きてすぐ、30分ほどダンストレッチしています。 早いスピードで動くことはなく、一つ一つの動きをじっくりゆっくりtrfの皆さんが説明してくれます。 朝はかなり身体が固まっているので、とても気持ちいいです。 毎日かかさず続けて、最近気になるお尻のお肉が削れるようがんばります！！

第１・第２に比べて動きが早い。 最初は戸惑ったが、慣れれば楽しい。 ＮＨＫで録画した第１・第２と合わせてやっています。