ボーズ Bose wave music system Ⅲ SoundTouch Amazon.com: Bose Wave® Music System III - Platinum White : Electronics

なんというか、期待し過ぎだったのか・・まだ慣れていないからか・・、 効果の程は、なんともいえません・・。 つけて過ごすことに違和感が無くなるのはいつになるやら・・ 良いアイデアだとは思うんですが・・ 常に意識はするので、そのおかげで姿勢は気を付けるようになっています。

最近環境が変化して疲れが出てきて背中から首まで痛くて眠れられなかったり 動悸がしたり、のどが詰まった感じがしたりして 自律神経が上手く働いていないと自分でも分かっていました。 書店で見かけてダメ元でもいいからと楽天で頼みました。 届く前の日に普通のネックウォーマーを付けて寝ましたが首の痛みは変わらず 届いた日にこれを付けて寝ると嘘みたいに痛みが軽減されていました。 私の場合は効きましたが、これは個人差があると思いますので☆４つで。

いつもいく書店で見つけ後日買おうと思ったら売り切れていたのでこちらで購入しました 最近体調が崩し気味だったので試してみようと思います

普段から睡眠に悩む昨今、NHKだったか睡眠が脳にどんな影響を及ぼすのかなんてことをTVで観て興味を持ち、これは睡眠について学んでみるかとこの本を手に取った。 読んでみると重要点は太字の黒に青線で強調してあって良いのだが、逆に押しつけられているような気がしてなんか読みにくかった。それでも睡眠に関して改めて考えさせられる知識もあり、今までこのような睡眠を中心に書いた本を読んだことがなかったので、ちまたで騒がれている情報が正しい視点で整理されたような気がした。それも決して難しいことではなかったので自分でも実践していこうと思った。そういった意味では参考になった。

効果がいまいち感じられませんが、寝る時に首が冷えないのは良いと思います。