竹やぐら 宙吊りバズーカ スピーカー 12センチフルレンジx2個セット 竹やぐら 宙吊りバズーカ スピーカー 12センチフルレンジx2個セット 竹

１０分単位で区切られているので、ちょっとした時間に出来て良いです。 腰が動かない！！ 練習するうちに、ＤＶＤの人みたいに出来るようになるんですかねえ。 楽しくできるし、気が向いた時にちょこちょこ出来るので良いと思います。 ヒップホップやラテンなど、いろいろ種類があるので、飽きないです。

妊娠5か月です。上の子供と一緒にずっと家に引きこもっている生活だったので、思い切って購入してみました＾＾； 準備プログラムに10分弱、本プラグラムで約10分強くらいです。 涼しい日でも汗ばんできて、いい運動になります。 妊娠前はスポーツジムでトレーニングをやってましたが、それに比べると強度は初心者コース程度かな？ それでも妊婦になって久しぶりにレッグカールやマンボステップを踏むのが楽しいです（笑）。 落ちる一方の体力を維持できるように頑張りたいと思います。 あとは、上の子の出産後、流行ったコアリズムでお腹を引っ込めることに成功しましたが、その時２か月毎日やっていたらプログラム内容に飽きてしまったんですよね・・。 飽きずに続けられたらいいな・・。

以前、ビデオで同じのを持っていて気に入っていて。巻き戻しが面倒なので、DVDで探していたら あった〜〜〜！！！！ ４人のレベルの違う人が出てきて、それぞれの 体の柔らかさでポーズをするのですが。 他のヨガ系の持っているものより、ゆっくり 連続でできるので、スポーツクラブのレッスンと 似たような感じです。１時間近くあります。 他のDVDは説明や動きが早くて初心者だと ついていけないものも多く。セレブなんとか・・ というは出演者のおしゃべりが多くてたまらなかった。こちらのはゆったりしたBGMが流れ、グランドキャニオン？（違いますか・・わかりません）風景 バックで気持ち的にもゆったりできて、ここ数年 のお気に入りです。 これすると、肩こり、便秘に私の場合は効きます。 ヨガマットはないとすべるのでいりますね。 床暖房してリラクゼーションすると、気持ちいいです。笑。

コレ、最高です!!!２人目妊婦なのですが、一人目の時の様にマタニティビクスに通う暇もお金も無く（；＿；）体重が増えてヤバイ!!!って事で購入しました。 内容的にはレッスンよりちょっと足りない！？程度で、本気で大きくステップを踏めば寒い部屋でも汗ばみます（＾−＾）６畳の狭い部屋でも出来ますし・・・毎日励もうと思います♪ 送料無料で迷わずこちらで購入☆

友達の出産祝いに購入しました。 本でみるより解りやすいと好評でした。 有難うございます。

体勢を変える時のタイミングが早いので最初はついていけませんでしたが、覚えるとなれて上手くできるようになりました。「快適な妊娠生活のためのエクササイズ」を1セット、「体重コントロールのためのエクササイズ」を2セット、「リラックス＆ストレッチ」を1セット毎日やっています。腰痛が和らいだような気がします。体調も良いです。

昨日と届きました。早速試してみましたが、動きはそんなに難しくなくて、やりやすかったと思います。過去にビリーやコアリズムを試しましたが、アパートに住んでいるため、あまり飛んだり跳ねたりは迷惑になるので出来ませんでしたが、このDVDは、飛んだりはねたりがそんなにないので、気にせず続けられそうです。

忙しくてジムに行けない時用に買いました。 ４０代でこの美しさが保てるならがんばれそう！ フィットネスはイメージ・トレーニングが大切なので理想像を持つことは励みになります♪ 唯一もったいないのは、日常のフィットネスに活用しにくいＤＶＤの構成です。 もう少し考えてほしい

体重管理と安産のために購入 近くにマタニティビクスができる施設がなかったのでとても助かりました。 毎日少しの時間でエクササイズできるので飽き性の私も長続きしおかげで出産に対する不安も解消できました。

なんだたいした運動量じゃないなあ と馬鹿にしてすみません。 このＤＶＤのエクササイズをしてから体の調子がいいです。 あと3日なまけたら体重一気に増えました・・・

体重コントロールのために購入。

会社帰りの文化センターで週一のヨガを一年行った経験があるので、「私は初心者じゃないわ」と高をくくってこちらを購入しました。いやー、情熱的なポーズが多くて展開が速く、私にはついていけませんでした・・・。ヨガにも色んな流派？があり、こちらの呼吸法は初めてのもので難しかったです。リラックス目的でヨガを行う方にはお勧めできません。汗をかきたい方にはお勧めです。

もともとヨガをやっていたので、妊婦バージョンだと少々物足りないような気がしてましたが、オナカが大きくなってくると動くのもツライのでちょうどいいかもｗ

部分別に気になるところを鍛えられるので、気が向いたときにその部分だけ出来るのが良いです。

近くにマタニティビクスをしているところがなくて、気軽に家でするために購入しました。 内容は３０分くらいですが、妊娠時の運動の効果などの解説があるので実質２０分くらいでしょうか？？最初は少なめに感じましたが、それでも実際やってみると、結構すっきりしました！冬でも体が温かくなりましたよ！運動不足解消・乳汁分泌促進・安産・など項目を自由に選んでそこから行うことが出来るので便利でした。1日1回でかなりスッキリしてます！