オリーブの木　ミッション ミッション Sサイズ 約100cm NO.10480 オリーブの木 - 株式会社鶴亀園

かくパートごとにメインのおかず、メインにもサブにもなるおかずなど分かれていて、総カロリーを計算しながら、肉料理、魚料理を選べるのでとても使いやすいです。

書店で見たら購入しなかったかも…、目新しい感じがないので。でも、とても丁寧な説明があり、使いやすく役に立つ本だと思います。有元さんのファン（？）の母が欲しいと言うので譲りました。わが家では、有元さんの『お気に入りの米料理』、『ドニチェフ』がずっと活躍中です。

安かったのでつい買ってしまいました。レシピ内容は、これってカロリーがこれだけなんだと、わかりやすいレシピです。作るのも簡単そう。

たくさんﾚｼﾋﾟが載っていて、これは買って良かったです。

丁寧でカラーも多いし、料理のヒントがいっぱいです。 忙しい人向けではないと思いますが、食にゆっくり向かえる人にはいいと思います。

以前から気になり書店で見ていましたが、こちらで バーゲン本になっていたので即購入 色々なメニューが載っているし、メイン・サブなど項目別になっているのも 見やすく便利です。 特別な材料のものが無いので作りやすそうです。

色んなレシピがたくさん載っていて、作ってみようと 思わせるレシピばかりでした。

シンプルで盛り付けなどもおしゃれ。 真似して作ってみたいです。

結婚に向けて今のうちにヘルシーレシピ習得用に！

普通の料理本と違って 1品だけじゃなくて 一回の食事のメニューが 出てるので 副菜とか 考えなくてよいので 助かりますが、女の子には とても良いと思うのですが うちは男の子なので 量的に 全く足りません。でも、栄養バランスは 摂れると思うので 参考にします。

えー！？これ食べちゃうんだ〜と大爆笑。とてもじゃないですが参考にはなりません。でも、面白いです。たいした運動もしないで、こんなの食べたら確実に太る、という反面教師としても最高！

レシピが多く載っているとうれしいけど、ギャル曽根の旦那さんのように家の夫も脂肪肝なので物足りなさを感じないで痩せてくれればうれしいです。何種類か試しに作ってみましたが、そんなに時間がかからずにヘルシーなものが作れます。

ダイエットをしようと思い購入しました。梱包はしっかりしていたのに、何故か本の角が潰れクシャッとなっていました…残念です。

たくさん食べてもやせられるレシピが載っているので、本が届いた日からすぐに作りました。買う前にレビューで、いろいろ調味料が必要だと書いてありましたが、適当にある調味料で代用すれば出来ます。２人分の分量で書いてあるので、少しずつ何品も作れるのでいいです。今まで私は１品で作る分量が多かったので、作るのが大変だと思っていました。まだ夫はやせていませんが、続ければやせると思います。

簡単に手に入る材料で作られているので良いと思います。