昭和初期のお膳のおか持ち コロナ対策成功例】「昭和のおかもち？」でデリバリー売り上げ倍増

本もDVDも分かりやすかったです！ そしてすぐに実践できました☆

マラソンにはまって、３時間を切りたい一心でこの本を買ってみました。買い物のテーマのごとく幅広いレベルの人に対応していて、わかりやすく書かれています。但し震災でマラソン大会が延期になったため、この本の効果はまだ試されていません。

ダイエットと体力を付けるべくランニング始めました。 やはり自己流だとケガが怖いので。準備運動から体の使い方等、みなさん言う通りバイブルですね。とりあえず買っときましょう。モデルの矢澤深雪さんもきれい。無防備な胸元が素敵です。

走る前に全くストレッチしておらず、股関節痛に悩まされていましたが、この本を読んでストレッチの大事さが分かり、実践したところ、走行距離は増えているいもかかわらず、痛みが和らぎ、回復に向かっています。

中村監督の経験に裏打ちされた確信や信念たるところがわかります。陸上選手必読。

いろいろなランニング本を購入してきましたが、 あまり代わり映えしないような。。。 なので星４つってことで

子どものために買いました。 いろいろ種類がありますが、DVD付きのものを選びました。 子どもも喜んでいました。

内容がシンプルでわかりやすかったです。姿勢がいかに大切かを実感しました。

番組と連動しているのかと思いきや、全くの別モノ。野々村さんや時東さんの記録の推移やその時々の意見や感想くらい読めるだろうと思っていたら、全くナシ。表題が「NHK 趣味Do楽・・・」としている以上せめて番組と連携させるべし。なので星ひとつにしたい所だけど、著書としてはイイので2つです。